Lasève de bouleau est un diurétique et un dépuratif, utile au printemps pour nettoyer le sang et préparer l’organisme au changement de saison. Elle favorise en douceur l’élimination des acides en excès dans le corps et renforce une bonne activité rénale et favorise l’élimination des déchets organiques comme l’acide urique et le cholestérol.
C'est à la lune montante de mars que l'on demande aux arbres de partager avec nous leur sève et de prendre soin de nous. Selon Aigle bleu, en marchant à pied nus dans notre jardin, nous communiquons à nos arbres et plantes, nos besoins et ils produisent alors ce qui est bon pour nous. Avec Babou, avant de prélever la sève, nous avons plantés des bâtons d'encens aux pieds de nos bouleaux et nous les avons remercier. Tout est relié dans l'Univers!Prélever la sève est très simple et ne demande que peu de matériel. Il suffit de percer un trou de 8 mm de diamètre dans le tronc à une hauteur variant de 50 à 80 cm à partir du sol, d'y introduire un tuyau alimentaire et de mettre un bouteille sur le sol. Afin de ne pas laisser suinter l'arbre, on peut colmater le trou avec un chewing-gum est préférable de commencer par un tronc, ensuite de le reboucher au bout de quelques jours et de passer au suivant. Nous avions percés nos quatre troncs en même temps et ne savions plus suivre dans notre consommation quotidienne même pas avec l'aide de notre famille. Il est également inutile d'affaiblir de trop l' cure dure 3 semaines. Pour stabiliser la sève recueillie et pour éviter qu'elle ne fermente trop vite, il suffit de mettre 4 clous de girofle par litre et de la conserver au frigo!Quand vous avez terminé de prélever sur un tronc, il suffit de le reboucher avec une petite cheville de ce qui concerne les vertus de la sève de bouleau, j'ai repris une explication trouvée sur internet qui me semble assez complète et dont la source se trouve à la fin de l'article."La sève de bouleau prépare l’organisme au changement de sa double action d’élimination par le foie et le rein, la cure de bouleau est efficace pour drainer les toxines et se purifier. A prendre en cas d’affections rhumatismales, de lithiases biliaires ou rénales, de cholestérol, triglycérides et terrain goutteux. Elle donne de bons résultats sur les douleurs articulaires, l’arthrite et l’arthrose. Elle améliore les troubles urinaires. Elle élimine les acides comme l’acide urique en excès dans le corps et toutes les toxines médicaments, additifs, pesticides. La sève de bouleau est un excellent fortifiant du système osseux, elle reminéralise et revitalise. Elle contient beaucoup de silice, un oligo élément dont le rôle est impliqué dans les processus fondamentaux de la vie. Rudolf Steiner voyait la silice comme le transistor de la vie ».A utiliser pour tous les problèmes de peau eczéma, boutons, acné, elle permet, également, d’éclaircir le teint. Diurétique et drainante, elle élimine la cellulite et réduit les oedèmes, certains l’associent aux régimes amincissants, en effet, un corps, encrassé par ses déchets, cesse de brûler ses graisses de réserve et cesse de mincir. Il est donc important que le corps soit parfaitement nettoyé et sève de bouleau est un excellent fortifiant du système osseux, elle reminéralise et revitalise. Les minéraux présents sous forme ionisée, permettent une meilleure assimilation et rendent la cure de sève de bouleau efficace dans tous les cas d’ostéoporose, de ne pas confondre sève de bouleau et jus de bouleau, qui, lui provient d’une extraction des feuilles."source
Lebouleau est un bel arbre au tronc droit. Au jardin, on le plantera en sujet isolé, par groupe de 3 ou 4 ou aligné pour former une haie. Il aura aussi sa place dans un massif ou un sous-bois. Parce que les horticulteurs en ont créé des variétés naines, le bouleau est aussi cultivable en bac. Selon l’espèce, le bouleau montrera une écorce blanc brillant, rose ou brun orangé.
Publié le 17/03/2017 à 0347 , mis à jour à 1619 Au rayon des cures détox naturelles, la sève de bouleau est devenue un incontournable. À ce petit jeu, les Pyrénées, de par leur altitude et leur climat, regorgent de ces essences. Au-dessus de Sost, Anne-Sophie Emery arpente la montagne pour récolter ce nectar. C'est un chemin ardu, raviné, cabossé par les éléments. Une piste sur laquelle Anne-Sophie Emery n'aurait sans doute jamais imaginé s'aventurer. Encore moins au volant d'un pick-up. Aslan», fidèle berger turc aux 72 kg sur la balance, est du voyage. Comme à chaque fois. Depuis l'an dernier, celle qui avait mis un pied dans le mannequinat, s'apprêtait à faire décoller sa carrière d'hôtesse de l'air, a de plus en plus les pieds sur terre, épanouie dans l'intimité de la vallée de la Barousse. J'ai eu des soucis personnels et familiaux qui ont bouleversé mes habitudes, notamment de consommation, se livre cette Girondine de 31 ans, qui retourne souvent près des siens au Cap-Ferret. Je me suis rendu compte des bienfaits de certains produits naturels sur notre santé. Ça a été une révélation.» Parmi eux, la sève de bouleau et ses vertus lire par ailleurs. Au début, je l'achetais et la revendais. Puis je me suis dit pourquoi ne pas la récolter moi-même ?» Mais pas les bouleaux qui bordent son bassin d'Arcachon. Je souhaitais un riche en minéraux et non pollué. Je cherche toujours le meilleur.» Récolte à la fin de l'hiver C'est à Sost que la jeune débrouillarde trouve un cadre naturel à la hauteur de ses exigences. Accueillie par la mairie, elle prospecte sur les parcelles alentour, se rapproche des propriétaires forestiers auprès de qui elle obtient le droit de récolter ce précieux nectar, revendu autour de 13 € le litre. Au départ, les gens avaient peur pour l'arbre, explique cette éprise de nature. Mais une fois la récolte terminée, je rebouche l'arbre avec de l'argile verte. Ils m'ont fait confiance, et un an après la première collecte, les arbres sont en excellente santé.» Attractive, l'activité est toutefois particulièrement exigeante. Une fois les parcelles repérées, il faut percer les arbres, ni trop haut ni trop bas pour que le débit soit suffisant et la qualité optimale», y brancher un tuyau puis un bidon, qui se remplit, à son allure. Certains peuvent donner jusqu'à 5 litres, pointe Anne-Sophie qui a ainsi installé 243 réceptacles en une semaine. C'est une infime partie de leur contenu.» De la sève qu'il faut récolter matin et soir, en trimballant, sur de rudes pentes, des bidons de 10 l, tout en gérant les commandes et les livraisons. C'est un produit très prisé actuellement et qui s'écoule très vite. J'en expédie même jusqu'à la Réunion. Heureusement car on ne peut le conserver trop longtemps et au frais.» La sève est en effet très sensible à la chaleur. Ainsi, même en avançant sa récolte d'une semaine, au 5 mars, Anne-Sophie voit la production des arbres se tarir, avec les températures élevées. Voilà pourquoi elle a équipé une nouvelle parcelle à m d'altitude et prospecte encore plus haut, avec l'aide de l'ONF. Encore du boulot en perspective pour Anne-Sophie jusqu'à début avril. D'ici quelques jours, la sève de bouleau bio d'Anne-Sophie sera disponible auprès de La Ruche qui dit oui, joignable au De nombreuses vertus Très riche en vitamines, en sels minéraux, en antioxydants, en oligo-éléments et en acides aminés, la sève de bouleau a une véritable action purificatrice sur le foie. La sève est aussi un diurétique, drainant et filtrant. Avec la lacto-fermentation naturelle, elle se trouble et agit alors sur les intestins. Il est recommandé de suivre une cure sur trois semaines, en buvant un verre de sève de bouleau à jeun, soit entre 3 et 5 litres au total.
Leclimat rude de cette région accentuerait la différence entre la sève de bouleau locale et celle des régions situées plus au sud. Au printemps, quand le permafrost commence à dégeler, les bouleaux absorbent l’eau riche en minéraux contenue dans le sol pour le transformer en sève. Aux mois d’avril et de mai, on prélève celle-ci en pratiquant des entailles sur le tronc
Cela fait plus de 20 ans que j’ai découvert la sève de bouleau à travers mon amie Laure une vrai précurseurse;. Sa maman nous en ramenait en effet et nous en vantait déjà les mérites…Je nous revois boire ce drôle de liquide dans des bouteilles récoltées pendant la saison des fermiers du coin. Quelques années plus tard, la voilà de retour la sève de bouleau 😉 sur ma route ! En effet, je n’arrête pas d’en entendre parler. Je viens même de m’en faire prescrire par ma naturopathe. Mais j’imagine que cela va de pair avec mon intérêt grandissant pour les produits naturels et mes recherches pour le blog ;. Alors voilà plus d’informations sur celle-ci Un peu d’histoire … Le bouleau est un arbre qui pousse principalement dans l’hémisphère nord et les régions artiques Amérique du Nord, Finlande, …. Sa sève est reconnue pour ses vertus et utilisée depuis des âges dans ces contrées nordiques. En Europe, elle fait son apparition au Moyen – Age. Elle est alors LA boisson anti-calculs rénaux’ des apothicaires. Mais quelles sont les différences entre la sève, l’eau et le jus de bouleau ? La sève brute ou montante de bouleau se récolte au printemps. Elle est récoltée à la montée de sève, juste avant l’apparition des nouvelles feuilles. Elle est directement prélevée de l’arbre par une entaille. On appelle aussi cette sève de bouleau Eau de Bouleau’ c’est donc la même chose ! car elle ressemble à de l’eau. C’est en effet un liquide translucide. Celui -ci est légèrement sucré et n’a pas vraiment de goût. On distingue aussi la sève récoltée donc directement du tronc qui peut être consommée directement car 100 % naturelle et comestible du jus de bouleau qui est lui obtenu par décoction de feuilles séchées dans de l’eau bouillie. Ils auraient plus ou moins les mêmes vertus. La sève de bouleau serait cependant plus riche en oligoéléments et en minéraux et plus chère aussi, la sève ne se conserve pas longtemps contrairement au jus. Leurs vertus Bien que peu de preuves scientifiques existent comme pour la plupart des remèdes naturels d’ailleurs voilà les propriétés que l’on porte à la sève de bouleau et à l’eau dans une moindre mesure. Détoxifiante Elle stimulerait le foie, les intestins, les reins et les poumons. Elle aiderait ces organes, qui ont comme fonction notamment d’évacuer les déchets, à nettoyer le corps et à évacuer ses toxines. Idéale aussi du coup pour la peau détoxification cutanée. Aussi bon, par ricochet, pour la rétention d’eau et la cellulite en parallèle d’une alimentation saine.Réputée pour ses effets diurétiques , elle permet également de purifier notre organisme , éliminer certains parasites intestinaux et combattre les infections urinaires. Reminéralisante La sève est riche en oligo-éléments et en minéraux. Celle -ci contient en effet du chrome, du zinc, du magnésium, du potassium, du fer, du cuivre, du silicium, entre autres. Elle permettrait donc de reminéraliser le corps. Idéal notamment pour les sportifs- élimine aussi l’acide lactique – et les personnes âgées. Parfaite aussi pour coup de fouet de son organisme lors des changements de saison. Anti-âge Elle est un véritable cocktail anti-âge avec du manganèse et du cuivre puissant antioxydants, du cuivre mais aussi du sélénium et des flavoïdes reconnus pour protéger nos neurones. Elle contient en plus du calcium qui renforce nos os et du phosphore qui le fixe plus du silicium atouts précieux en cas de fragilisation du cartilage ou de fracture. Mode d’emploi On opte bien sûr pour une version bio. En cure de 3 semaines, à prendre idéalement à jeun. Renouveler 2 fois par an. A conserver au froid et au sec. Contre-indications Elle n’a aucune toxicité, aucun risque donc ni de contre-indication. Conclusion Je m’y mets de suite et vous ? 😉 N’hésitez pas à compléter cet article de vos connaissances et expériences du produit. Moïra Meo Vous pourriez aussi aimer...
Lebouleau (Betula pendula) est un arbre bien connu qui pousse facilement dans les jardins, notamment pour son port léger et son écorce blanc argenté. Au delà de l'aspect esthétique, il est convoité aussi pour ses propriétés diurétiques et
Ressourcez-vous ! La sève de bouleau fraîche est de retour À partir du 11 mars, retrouvez la sève de bouleau fraîche de Patricia Mingotaud, bétulicultrice la Ferme de Fardissou à Saint Genest sur Roselle, dans votre magasin Plaisirs Fermiers Poitiers. Véritable élixir de bien-être, la sève de bouleau favorise l’élimination des déchets et des toxines accumulés pendant l’hiver. Son action drainante et reminéralisante en fait une alliée détox incontournable au changement de saison. Récolté une fois par an, ce produit vous est proposé en magasin et en ligne pendant 5 à 6 semaines avec un réapprovisionnement tous les jeudis. Précommandez votre cure en magasin ou directement sur notre marché en ligne ici ! Patricia Mingotaud récolte au printemps, la sève de bouleau sur le plateau de Millevaches, au cœur du limousin. Les arbres sont choisis de manière responsable dans le but de préserver la forêt. L’eau végétale est prélevée à la main, en perçant un trou au pied de chaque arbre. Un tuyau est alors positionné pour acheminer la sève vers un contenant. Chacun des trous sont rebouchés grâce au bois du même arbre, préservant ainsi leur santé. Pour une cure complète, nous vous conseillons une prise sur 3 semaines de 15cl tous les matins à jeun. La sève de bouleau se conserve au frigo entre 0°C et 4°C. Attention ! Une fois achetée, commencez la cure aussitôt, la sève est à consommer immédiatement.
Commenttraiter le pourridié et se débarrasser de l’armillaire. Lorsque les touffes d’armillaire parfois énormes, apparaissent à la base des feuillus vivants, ou morts d’ailleurs, leur propagation par les spores ne peut être empêchée. En l’absence de traitement efficace, seul l’arrachage du végétal atteint accompagné d’un
Le bouleau est un magnifique arbre d’ornement, bien connu pour son écorce blanche très décorative. En résumé, ce qu’il faut savoir Nom Betula Famille Bétulacées Hauteur 10 à 20m Exposition Ensoleillée Floraison Printemps – Feuillage Caduc La plantation, la taille et l’entretien du bouleau participent au bon développement de l’arbre au fil des saisons. A lire aussi bienfaits et vertus du bouleau pour la santé Préférez une plantation à l’automne afin de favoriser l’enracinement avant la reprise au printemps suivant. Acheté en pot ou en conteneur, vous pourrez le planter tout au long de l’année, en dehors des périodes de gel et de fortes chaleurs. Dans ce cas, prenez soin d’arroser régulièrement au début, surtout l’été. Le bouleau apprécie les situations ensoleillées mais tolère bien la mi-ombre. N’hésitez pas à le planter par petit groupe de 3 ou 4 si vous en avez la place. Retrouvez nos conseils pour bien planter votre bouleau sur la fiche plantation. Croissance du bouleau Le bouleau est un arbre de croissance plutôt rapide durant les 1ères années. En fonction des variétés, le bouleau peut atteindre entre 5 et 15-20 mètres de hauteur. Sa croissance diminue au fil des ans, le bouleau étant un arbre à la durée de vie assez courte puisqu’il ne vit rarement plus que 30 ou 40 ans. Taille et entretien du bouleau On taille le bouleau à l’automne ou en hiver, lorsque l’arbre est en repos végétatif et qu’il a donc perdu toutes ses feuilles. Si vous plantez un bouleau dans un petit jardin, prenez garde car il atteint plus de 10 m de haut et autant en largeur… Il existe aussi des variétés de bouleaux nains qui conviennent très bien aux petits jardins et qui n’auront donc pas besoin d’être taillés. Chaton et pollen On appelle les chatons, les fleurs du Bouleau ressemblant à des épis de 10 cm environ chez le mâle et de 3 cm chez le bouleau femelle. Ils apparaissent à la fin de l’été mais diffuse leur pollen situé au bout au printemps. A noter quelle pollen du bouleau est très allergène. Les fleurs de bouleau sont en nombre important et très volatiles lorsque le vent les fait tomber. A savoir sur le bouleau Le bouleau et non boulot… est très connu pour son écorce blanche, lisse et brillante, ses petites feuilles colorés de teintes vertes claires au printemps et jaune à l’automne. Ses racines sont peu profondes et ont d’avantage tendance à s’étendre e largeur. Il fait partie de la grande famille des bétulacées et poussent sur la plupart des sols, souvent pauvres. Le bouleau est un arbre qui se multiplie très facilement au point de le retrouver dans de nombreuses friches comme l’un des premiers à s’y installer. On le plante en générale par lot de 3 à 5 sujets afin de donner de la lumière, mais également lorsque l’on souhaite une pousse rapide le bouleau atteint assez rapidement sa taille adulte. A noter, enfin, que le bouleau a une espérance de vie assez courte au regard des arbres en général. Ainsi, sa durée de vie va de 30 à 100 ans environ selon les conditions dans lesquels il vit. A lire aussi bienfaits et vertus du bouleau pour la santé Espèces et variétés de bouleaux Il existe un grand nombre d’espèces et variétés de bouleau, n’hésitez pas à vous rapprocher de votre pépiniériste pour savoir laquelle est la plus appropriée à votre climat. Bouleau blanc d’Europe ou Betula pubescens. Arbre vigoureux au port élancé. Souvent planté par lot de 3 ou 4 ou en cépée. Sa hauteur est en général de 10 à 15 m mais elle peut aller jusqu’à 25 m. Bouleau verruqueux ou Betula pendula, syn. B. verrucosa, sa taillle peut atteindre 25 m de haut avec de longs chatons. On le retrouve particulièrement dans les parcs et les jardins Bouleau fastigié ou Betula pendula Fastigiata’, son port en colonne lui permet d’être apprécié pour la création de rideau. On peut limiter la pousse en hauteur par une taille généralement limitée à 8/10 m. Bouleau pleureur Betula pendula Tristis’ Ce bouleau est vigoureux . Il a une flèche qui peut aller jusqu’à 12 m de haut alors que ses branches secondaires retombent. Bouleau pourpre Betula pendula Purpurea’. Il se plante généralement par groupe de 3. Il est plus petit que les autres, sa taille est de 5 à 6 m. Son feuillage pourpre sombre au printemps et rouge en automne vous enchantera. Bouleau de l’Himalaya Betula utilis. Originaire d’Asie, le bouleau de l’Himalaya s’adapte aux climats rudes et à l’altitude. Sa taille est en Moyenne de 12 à 15m. Bouleau noir Betula nigra. Il se plait en zone plutôt humide comme le bord d’une rivière ou d’un point d’eau. Il pousse rapidement et apporte de l’ombre au jardin. Betula nigra, le bouleau noir des rivières Conseil malin Mettez un paillage au pied de l’arbre pour éviter la pousse des mauvaises herbes et que l’eau ne s’évapore. A lire aussi bienfaits et vertus du bouleau pour la santé ©ablokhin, ©elizalebedewa
Dujus de bouleau bio Et le bouleau au tronc toujours blanc et gracile évoquant la jeunesse ! Ses feuilles sont gorgées d’une sève riche en flavonoïdes, saponides et protéines bonnes pour ma peau. Consommé en « Jus de Bouleau Bio » il permet d’évacuer les « déchets » accumulés, de désencrasser l’organisme, notamment au cœur de l’hiver pour éviter de
Est proche de 85150 La Chapelle-Achard, 85150 La Mothe-Achard, 85150 Le Girouard, 85150 St-Georges-de-Pointindoux, 85150 St-Julien-des-Landes, 85150 St-Mathurin, 85150 Ste-Flaive-des-Loups, 85180 Château-d, 85340 L, 85100 Les Sables-d, 85340 Olonne s/Mer, 85150 Ste-Foy, 85150 Vairé, 85470 Brem s/Mer, 85470 Bretignolles s/Mer, 85220 La Chaize-Giraud, 85220 Landevieille, 85470 St-Nicolas-de-Brem, 85440 Avrillé, 85440 Grosbreuil, 85520 Jard s/Mer, 85440 Poiroux, 85440 St-Hilaire-la-Forêt, 85520 St-Vincent s/Jard, 85440 Talmont-St-Hilaire
AUPIED DE MON ARBRE SEVE DE BOULEAU Bio 6 bouteilles à 7,80 € l'unité qualité Bretagne Marque : AU PIED DE MON ARBRE 5670€ (14,18€ / kg) Tous les prix incluent la TVA. À propos de cet article Seve de bouleau récoltée manuellement en Bretagne, en France. Certification Bio.
Depuis des siècles et dans de nombreux pays de l'Europe du nord, cet élixir de jouvence est utilisé pour ses multiples vertus curatives. On en récolte désormais au pied du Canigó. Depuis des siècles et dans de nombreux pays de l'Europe du nord, cet élixir de jouvence est utilisé pour ses multiples vertus curatives. On en récolte désormais au pied du Canigó. Quelque part, dans une forêt au-dessus de Valmanya. Claude Sarda et Olivier Haas extraient du coffre de leur camionnette des bidons en plastiques d'une contenance de dix litres chacun. Direction une parcelle où s'épanouissent de majestueux bouleaux en bordure d'une riante rivière. Olivier, originaire de Joch, montagnard aguerri, connaît particulièrement les lieux. Il toise un bel arbre d'un air entendu. "Celui-là fera parfaitement l'affaire. Il doit être gorgé de sève". La mèche d'une perceuse sans fil s'enfonce alors délicatement de quelques centimètres dans l'écorce du bouleau. Et là soudain, jaillit immédiatement du tronc un jet cristallin. Olivier y insère aussitôt un petit tuyau en caoutchouc pour récupérer le précieux nectar. Claude, lui, tend la paume de sa main afin d'y récolter les premières gouttes. Il en porte une à sa bouche. Le verdict ne se fait pas attendre. "On sent bien le côté végétal. La sève est douce, sucrée et suave. Avec une petite pointe d'acidité." Tester le marché avec 2000 bouteilles Claude Sarda et Olivier Haas se connaissent depuis longue date. Ont travaillé un certain temps ensemble dans le vin. Le second y est resté. Régisseur, aujourd'hui, d'un domaine viticole du côté de Tarerach. Le premier a en revanche totalement changé de registre. Pour se lancer dans la production de sirop de sapin du Canigó. Abies lagrimus, sa société implantée à Olette, commercialise désormais avec succès cet autre élixir d'hiver, extrait des cônes des Abies alba de Mariailles, réputé pour ses vertus régénératrices et antitussives. "L'idée de compléter ma gamme avec de nouveaux produits 100 % naturel, issus des arbres de nos montagnes, me trottait dans la tête depuis un moment déjà , indique Claude Sarda. J'ai donc décidé cette année de tester le marché. De jeter quelques jalons. En fonction des retours et des partenariats noués, nous pourrions alors monter progressivement en puissance dès l'an prochain." Pour ce printemps 2015, la récolte de sève de bouleau des s'élève à 1 000 litres. 2000 bouteilles de 500 ml viennent de sortir, tout récemment, des ateliers de l'unité d'embouteillage SiBio du Soler. Elles sont à ce jour commercialisées dans une cinquantaine de pharmacies du département. "Consommée depuis des siècles dans les pays scandinaves et de l'Europe de l'est, la sève de bouleau est traditionnellement utilisée pour détoxifier l'organisme au retour des beaux jours, explique Claude Sarda. Riche en calcium, magnésium, silicium, sodium et potassium, elle contient aussi de nombreux oligo-éléments comme le cuivre, le fer, le manganèse ou le zinc. Ses effets bénéfiques et tonifiants pour le corps sont multiples et attestés par de nombreux naturopathes. Elle prévient aussi notamment des infections rhumatismales, des douleurs articulaires, des calculs rénaux et de la tension artérielle. Les sportifs utilisent en outre la sève de bouleau, avant ou après l'effort, car elle améliore la récupération en éliminant l'acide lactique." Olivier Haas avise un autre gros "arbre à la peau d'argent" situé plus loin. Le bidon déposé il y a 24 heures est à moitié plein. "Mais on fait en sorte de ne prélever que ce dont on a besoin. Pour celui-là ça sera suffisant." D'un geste sec, il taille au canif le rejet tendre d'une branche. Pour y façonner une cheville en bois destinée à boucher le trou effectué et protéger, ainsi, l'arbre contre les infections. Non sans avoir, au préalable, aspiré une ultime goutte de la revigorante potion magique. Santé, par Toutatis ! ______ Contact Claude Sarda, Abies Lagrimus SAS au 04 68 22 60 85 ou sur
cptFs. 9o1ase92q4.pages.dev/3449o1ase92q4.pages.dev/5509o1ase92q4.pages.dev/1179o1ase92q4.pages.dev/1259o1ase92q4.pages.dev/1989o1ase92q4.pages.dev/5759o1ase92q4.pages.dev/3629o1ase92q4.pages.dev/22
au pied de mon arbre seve de bouleau